تبیان، دستیار زندگی

هیجان ناشی از ترس یکی از لذتهای بشر در عصر حاضر قلمداد شده است ، موج تولید فیلم ها و سریال های ترسناک و شهربازی هایی با وسائل عجیب و غریب ، بیانگر این مطلب است. در اینجا قصد داریم شما را با مکانهایی آشنا کنیم که در دل طبیعت و برای همین هیجان ناشی از ترس ساخته شده اند.

۱٫ جایگاه هوایی داستین (اتریش)

این جایگاه که  به نام “بالکن کوه های آلپ” معروف است در ارتفاع ۲۷۰۰ متری از سطح دریا  بر روی یک صخره به بلندای ۲۵۰ متر واقع شده است. چشم انداز ۳۶۰ درجه آن به بازدیدکنندگان این امکان را می دهد تا کشور اسلونی از جنوب  تا جمهوری چک در شمال را ببینند.ارتفاع این مکان حتی از آبشار نیاگارا و یا آبشار ایگازوا در برزیل هم بیشتر است.

۲٫ دورنمای اورلند (نروژ)

تاد ساندرس و تامی ویل هلسمن ، معماران این طرح با هدف ایجاد منظره ای منحصر به فرد از دریاچه اورلند در نروژ آن را بنا کردند. در انتهای این جایگاه که به سمت دره خم شده ، شیشه ای وصل شده است که منظره ای باور نکردنی را در خود منعکس می کند و برای بازدیدکنندگان لذتی وصف ناپذیر همراه با ترس را به همراه دارد.

۳٫ جایگاه هوایی گرند کانیون

این جایگاه که به شکل نعل اسب طراحی شده است در حدود ۴۰۰۰ پایی از سطح زمین واقع شده است . همچنین در حدود بیست متر از لبه پرتگاه به سمت دره  پیشروی کرده است. زمین این جایگاه از شیشه هایی به ضخامت ۱۰ سانتیمتر ساخته شده است که به همین جهت بازدیدکنندگان برای ورود بدان جا باید از جوراب های مخصوص ضد خش استفاده کنند. مهندسی دقیق آن این شرایط را فراهم کرده است تا بیش از ۷۰ تن وزن را بتواند تحمل کند و در برابر وزش بادی به قدرت ۱۶۰ کیلومتر بر ساعت مقاومت داشته باشد.

۴٫ سکوی معلق در آبشا ایگازوا (حد فاصل برزیل و آرژانتین)

منظره آبشاری به این زیبایی خود سرشار از لذت است که با نزدیک تر شدن به آن این لذت بیشتر قابل لمس است. راه رفتن بر روی پلی معلق در نزدیکی آبشار با لمس قطرات آب منظره و حسی وصف نا پذیر را به همراه خواهد داشت.

۵٫ برج آسمان اوکلند (نیوزلند)

برج آسمان اوکلند به ارتفاع ۳۲۸ متر بلندترین برج واقع درنیمکره جنوبی زمین به شمار می رود. ۲۰۰۰ تن تیر آهن ، ۶۶۰ تن مصالح آهنی و ۱۵۰۰۰ مترمربع بتن استفاده شده تا این بنا بر پا شود. در مقابل ۲۰۰ کیلومتر بر ساعت  باد تند و بیش از ۸ ریشتر زلزله مقاومت دارد . از فاصله ۸۲ کیلومتری حتی در اوج آلودگی دیده می شود.  نکته ی قابل توجه فضای شیشه ای است که دیدی ۳۶۰ درجه به شما می دهد. این دیوار گرداگرد بنا به شکل نصب شده است.

۶٫ برج ایلاورا (استرالیا)

این برج که محلی برای گام برداشتن بر مناظر بسیار زیبایی است در مدت پنج ماه ساخته شده است. بر فراز تپه های نایتس( شوالیه ها) در غرب منطقه کوهستانی رابرتسون در استرالیا این بنا ساخته شده است. اتفاع آن از سطح زمین ۲۵ متر است که به بازدید کنندگان این امکان را می دهد تا به این منطقه باران خیز و سر سبز دیدی کامل داشته باشند.

۷٫ چشم انداز دره ای در سوییس

این جایگاه که تا پایان سال ۲۰۱۰ تکمیل و به پایان می رسد مناظر زیبایی از سوییس را در زیر پای خود دارد. در این جایگاه از نماد هایی زیبایی که در فرهنگ و ادبیات وجود دارد بهره برده شده است و مسلما به زیبایی طبیعت آن می افزاید.

۸٫ خانه ای به سوی بیکران از فراز تخته سنگ (وینسون آمریکا)

این خانه کوچک به در سال ۱۹۵۹ ساخته شده است. این بنا تلفیقی از معماری منحصر به فردی است  که در اتاق ها و دیوارها و محل خرید آن به کار رفته است . معمار این بنا که الکس جردن نام دارد . این جایگاه که یکی از جاذبه های گردشگری در دنیا محسوب می شود در منطقه ای به نام گرین اسپرینگ ( بهار سبز) در وینسون آمریکا واقع شده است. این خانه که چشم اندازی به سوی بی نهایت دارد چندین متر بدون هیچ ستونی بر روی دره ای واقع شده است. ۳۰۰۰ پنجره نیز با کار دست در آن ساخته شده است تا  چشم انداز زیباتری را ایجاد کند.

۹٫ بالکن آیل (ایتالیا)

در باغ های قلعه ترانتمنسون این مکان هیجان انگیز را خواهید یافت. معمار این بنا متیو تون نام دارد و چشم انداز زیبایی را از این منطه برای بازدید کنندگان خود رقم زده است.

۱۰٫ بر فراز تایرول (اتریش)

این سازه مسطح در ارتفاع ۳۰۰۰ متری از سطح دریا در استابیو کلکیر واقع شده است . با به کار رفتن آهن هایی خاص که مقاومت جایگاه را نسبت به هوای خاص منطقه تنظیم می کند، شما می توانید ۹ متر از لبه پرتگاه به سمت طبیعت رفته و از مناظر منطقه لذت ببرید.

بسوز ای دل که امروز اربعین است / عزای پور ختم المرسلین است

قیام کربلایش تا قیامت /سراسر درس، بهر مسلمین است

اربعن حسینی تسلیت باد

.

.

به یاد کربلا دل‏ها غمین است

دلا خون گریه کن چون اربعین است . . .

.

.

بــاز دگر بـاره رســیــد اربـعـیــن / جوش زند خـون حـسـیـن از زمیــن

شـد چـهـلـم روز عــزای حـسـیــن / جــان جــهــان بـــاد فدای حـسین . . .

.

.

امشب شب اربعین مصباح هداست/ دل یاد حسین بن علی شیر خداست

پروانه به گرد شمع حق پر زد و سوخت/ امشب شب یاد عشقیاء و شهداست

.

.

نازم آن آموزگاری را که در یک نصف روز / دانش‌آموزان عالم را همه دانا کند

ابتدا قانون آزادی نویسد بر زمین / بعد از آن با خون هفتاد و دو تن امضا کند . . .

.

.

کاش بودیم آن زمان کاری کنیم / از تو و طفلان تو یاری کنیم

کاش ما هم کربلایی می شدیم / در رکاب تو فدایی می شدیم

.

.

عالم همه قطره و دریاست حسین / خوبان همه بنده و مولاست حسین

ترسم که شفاعت کند از قاتل خویش / از بس که کَرَم دارد و آقاست حسین . . .

.

.

نام من سرباز کوی عترت است / دوره آموزشی ام هیئت است

پــادگــانم چــادری شــد وصــله دار / سر درش عکس علی با ذوالفقار

ارتش حیــدر محــل خدمتم / بهر جانبازی پی هر فرصتم

نقش سردوشی من یا فاطمه است / قمقمه ام پر ز آب علقمه است

رنــگ پیراهــن نه رنــگ خاکــی است / زینب آن را دوخته پس مشکی است

اسـم رمز حمله ام یاس علــی / افسر مافوقم عباس علی (ع)

.

.

محرم ماه غم نیست ماه عشق است محرم مَحرم درد حسین است . . .

.

.

اردوی محرم به دلم خیمه به پا کرد / دل را حرم و بارگه خون خدا کرد

حسین میا به کوفه ، کوفه وفا ندارد …

.

.

آبروی حسین به کهکشان می ارزد / یک موی حسین بر دو جهان می ارزد

گفتم که بگو بهشت را قیمت چیست / گفتا که حسین بیش از آن می ارزد . . .

عکس هایی از برخی هنرمندانی که امسال به حج رفتند

عکس های زیبا و دیدنی از طراحی کیک ها

عکس هایی از ابتکارات عجیب و جالب

عکس هایی از طراحی های زیبا و شگفت انگیز با هندوانه

یک کارشناس در سایت تغذیه هول فود کاتولوگ فهرستی از مواد غذایی ارائه ‌کرده‌ است که این خوردنی‌ها تاثیر بسزایی در دور کردن استرس از انسان دارند و یا به عبارتی آرامش بخش هستند.استرس ممکن است همه جا با شما باشد، مثل محیط کار، در هنگام رانندگی، در جشن‌ها و مراسم و یا حتی در منزل و زمانی که اخبار ناخوشایندی ممکن است از طریق رادیو و تلویزیون به گوشتان برسد، اما در دنیای پرتنش امروز، چه کسانی ممکن است از استرس در امان باشند؟

به گزارش سرویس «بهداشت و درمان » خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، کارشناسان معتقدند که یک رژیم غذایی تحریک کننده و نامنظم و آشفته در واقع پیش فاکتوری برای بروز استرس است که معمولا شامل مصرف چای و میان وعده‌ها به طور مکرر و نامنظم است، اما با دنبال کردن یک رژیم غذایی منظم و همچنین انتخاب خوردنی‌هایی مناسب می‌توان تا حد امکان استرس روزانه را از خود دور نگهداشت.

ـ اولین خوردنی استرس زدا در این فهرست، «ماست» است.
ماست به ویژه‌ برای فصل تابستان مفید است، چون سبک بوده و هضم آن هم آسان است. دکتر شیفا شارما، متخصص تناسب اندام در هند در این باره می‌گوید: ماست یا هر محصول لبنی دیگر غنی از ماده‌ای به نام تیروسین است که میزان سروتونین را در مغز افزایش می‌دهد. به بیانی دیگر پروتئین‌ها در محصولات لبنی مقدار سروتونین را که نوروهورمونی در مغز است، افزایش می‌دهند و در نتیجه استرس اعصاب را کاهش داده و شما را آرام می سازد.

ـ خوردنی بعدی برای از بین بردن استرس، «شکلات تلخ» است.
پزشکان می گویند: مصرف شکلات تلخ از مقدار هورمون استرس می‌کاهد و سایر آشفتگی‌های بیوشیمیایی مرتبط با استرس را متعادل می‌سازد.

ـ مرکبات هم خوردنی‌های مناسبی هستند برای برطرف کردن استرس.
میوه‌ها حاوی قند طبیعی هستند که ذهن را از استرس خالی می‌سازند و مرکبات و میوه‌های تابستانی تاثیر بیشتری در این زمینه دارند.

ـ خوردنی ضد استرس بعدی «بادام درختی» است.
بادام سرشار از ویتامین «B2» و ویتامین «E»، منیزیم و روی است. ویتامین‌های B و منیزیم تاثیر بسزایی در تولید سروتونین دارند که خلق انسان را تنظیم می‌کنند و استرس را تسکین می‌دهند. روی هم می‌تواند با برخی از اثرات منفی استرس مقابله کند و ویتامین E هم به عنوان یک آنتی اکسیدان مولکول‌های رادیکال آزاد را که با استرس و بیماری قلبی مرتبط هستند، نابود می‌سازد.

ـ گزینه بعدی «چای» گیاهی یا «چای سیاه» است :
که ضمن کنترل کالری‌ها، خلق و خوی شما را نیز بهبود می‌بخشد.چای بابونه، چای یاسمن و سایر چای‌های گیاهی تاثیر شگفت انگیزی روی بدن شما دارند و می‌توانند مثل یک داروی مسکن عمل کنند.

ـ ماهی هم جزو خوراکی‌های ضد استرس و آرامش بخش است.
«ماهی» منبع غنی از چربی‌های امگا ــ ۳ است که حاوی ویتامین‌های گروه B به ویژه‌ B6 و B12 مفید برای مقابله با استرس هستند. در واقع ویتامین B12 یکی از مهمترین مکمل‌ها برای ساخت سروتونین به عنوان هورمون شادی در مغز است و کمبود ویتامین B12 می‌تواند سبب افسردگی شود.

ـ کلم بروکلی
یکی دیگر از خوردنی‌های مفید برای مقابله با استرس است که وقتی به پاستا، برنج و یا سالاد افزوده می‌شود، تاثیر معجزه آسایی در ایجاد شادی در شما اعمال می‌کند. کلم بروکلی هم سرشار از ویتامین‌های گروه B شامل اسید فولیک است که به کاهش ترس، اضطراب و نگرانی استرس و حتی افسردگی کمک می‌کنند. فیبر موجود در این سبزی نیز برای مقابله با یبوست و سندرم روده ترکیب پذیر مفید است که این سندرم در واقع حاصل استرس بلند مدت است.

ـ آخرین ماده معجزه آسا در کاهش استرس «سیر» است.
سیر برای آرام کردن تنش و استرس و نیز کاهش گلوکز خون مفید است. سیر سرشار از آنتی اکسیدان‌ها است و این مواد در مقابله با استرس بسیار مفید است.

 و اما چند یاد آوری  قدیمی 

 خیلی جالبه : از سوسک می ترسیم 

 ولی از له کردن شخصیت دیگران مثل سوسک نمی ترسیم . . . 

 از عنکبوت می ترسیم 

 از اینکه تمام زندگیمون تار عنکبوت ببنده نمی ترسیم . . . 

 از شکستن لیوان می ترسیم 

 از شکستن دل آدما نمی ترسیم . . . 

 از اینکه بهمون خیانت کنند می ترسیم 

 از خیانت به دیگران نمی ترسیم . . . 

اگر جلوی اشتباهات خود را نگیرید، آنها جلوی شما را خواهند گرفت . . .