این مواد غذایی را حذف یا محدود کنید تا سالم بمانید
سالم ماندن فقط مربوط به ورزشکردن و خوب خوابیدن نیست. چیزی که شما وارد بدنتان میکنید نقش بسیار مهمی در سلامتی و تندرستیتان دارد. غذاهایی که در ادامه از آنها نام میبریم ارزش غذایی ندارند و دارای موادی هستند که به بدن آسیب میزنند.