26 روش خانگی و ساده برای درمان دردها (1)
هنگامی که از درد گلو، نیش زنبور یا گرفتگی عضلات، به دلیل ورزش کردن رنج میبرید، نمیتوانید به سرعت درد خود را تسکین دهید. اما نیازی نیست که سریع به دکتر یا داروخانه مراجعه کنید. ممکن است با داروی درد خود، فاصله زیادی نداشته باشید. گاهی درمان درد شما، در کابینت آشپزخانه شما یافت میشود!
با مطالعه این روشهای بسیار ساده، ممکن است درمان دردهایتان را پیدا کنید.
گیلاس برای پروازهای طولانی
اگر بعد از یک پرواز طولانی، دائماً خمیازه میکشید، یک مشت گیلاس بخورید. این میوه آبدار، باعث ترشح هورمون ملاتونین میشود. این هورمون که در بدن نیز ترشح میشود، الگوی خواب را تنظیم میکند. پس اگر در هنگام انجام کاری، احساس خواب آلودگی کردید، میتوانید با خوردن این میوه، سرحال شوید و به کار خود ادامه دهید.
نعناع برای سندرم روده تحریکپذیر
فایده نعناع، بیشتر از درمان بوی بد دهان است. طبق تحقیقات، نعناع ضد اسپاسم طبیعی است که ماهیچههای صاف در روده را شل میکند. گفته شده که این گیاه، علائم سندروم روده IBS را تسکین میدهد. البته تحقیقات بر روی این گیاه، هنوز کامل نیست و به همین دلیل، قبل از استفاده از این گیاه، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
ماست برای درمان IBS
یکی دیگر از روشهای درمان IBS، خوردن ماست است. خوردن ماست به افرادی که فاقد پروبیوتیک کافی هستند (باکتری "خوب" که در روده وجود دارد) پیشنهاد شده است. این باکتری در ماست وجود دارد. پس افرادی که میخواهند نشانههای سندروم روده خود را کاهش دهند، بهتر است مصرف ماست خود را افزایش دهند.
شیرین بیان برای زخمهای سرد
شما میتوانید پوست خود را مرطوب کنید یا از انواع داروها برای درمان زخمهایی که به دلیل سرما ایجاد شدهاند استفاده کنید، اما استفاده از شیرین بیان به درمان سریعتر این زخمها کمک زیادی میکند. ریشه شیرین بیان خالص را میتوانید از عطاریها تهیه کنید. خوردن یک یا چند تکه از ریشه شیرین بیان یا پاشیدن پودر آن به صورت مستقیم روی زخمها، به بهبودی سریعتر شما کمک زیادی میکند. در عین حال باید مراقب هم باشید، زیرا استفاده زیاد این پودر بر روی پوست، ممکن است خطرناک باشد. بنابراین مطمئن شوید که از این گیاه، کم استفاده میکنید.
دهانشویه برای از بین بردن شپش
وقتی با شپش مواجه میشوید، باید هر چه سریعتر از آن خلاص شوید. دهانشویه ممکن است کمی عجیب به نظر برسد، ولی الکل موجود در دهانشویه، کمک میکند که شپشها از روی پوست سر شما کاملاً پاک شوند. کمی از دهانشویه را روی موهای خود ریخته و با کلاه حمام، سر خود را بپوشانید، برای 1 تا 2 ساعت اجازه دهید روی سر شما بماند. بهتر است از یک نفر کمک بخواهید، زیرا دهانشویه نباید با چشم شما برخورد کند.
چای سیاه برای سوختگیها
اگر شما دچار سوختگی شدید شدهاید، احتیاج به راه حل جدیتری برای درمان دارید. لازم است که حتماً به یک پزشک متخصص برای زخمهای عمیق مراجعه کنید؛ اما اگر سوختگی شما عمیق و جدی نیست، به خاطر داشته باشید که چای سیاه میتواند تسکیندهنده باشد. 2 یا 3 عدد چای کیسهای را در آب بجوشانید، بعد از خنک شدن چای، آن را به مدت 20 دقیقه روی زخم بگذارید. اگر چه مدتی طول میکشد تا زخمها کاملاً خوب شوند، اما چای، حرارت را جذب کرده و درد شما را کم میکند.
چای کیسهای برای چشمهای پف کرده
چای برای از بین بردن پف دور چشم نیز موثر است، مخصوصاً اگر این پف به دلیل آلرژی باشد. چای سیاه، سبز، قرمز و سفید که از برگ چای درست شدهاند، حاوی مادهای به نام تانین هستند که بافت زنده را متراکم میکنند. کیسههای چای را روی قسمتهای پف کرده چشم قرار دهید. البته بسیار مراقب باشید که کیسههای چای، کاملاً سرد شده باشند، همچنین این کیسهها را بیشتر از 10 یا 15 دقیقه روی چشم نگذارید، زیرا ممکن است بیش از حد باعث متراکم شدن پوستتان شود. بعد از مدتی متوجه میشوید که پوستتان سالمتر و شادابتر از گذشته شده است.
خمیر دندان برای جوشها
حتماً لازم نیست نوجوان باشید تا پوستتان جوش بزند، گاهی در سنهای بالاتر نیز این اتفاق میافتد. اما درمان جوش صورت شما، در حمام یا دستشویی شماست! خمیر دندان، عامل خشک شدن است و میتواند کمی از چربی پوست را بگیرد. مقدار کمی از خمیر دندان را روی جوش گذاشته و بگذارید 20 تا 30 دقیقه روی آن بماند. اگر احساس کردید که پوستتان میسوزد، سریع آن را بشویید و اگر پوست خشکی دارید، از این روش استفاده نکنید؛ زیرا مواد سازنده خمیر دندان، پوست را خشکتر میکند. در عوض فقط یک حوله صورت را با آب گرم خیس کنید و روی جوشهایتان قرار دهید و بگذارید برای 20 دقیقه روی صورتتان بماند. این کار را 2 تا 3 بار در روز، مخصوصاً قبل و بعد از خواب انجام دهید.
گوشت، برای نیش زنبور
نیش زنبور، هیچ گاه خوشایند نیست. شما میتوانید خارش، درد و سوزش آن را با قرار دادن گوشت روی آن نقطه از بین ببرید. آنزیم پاپین papain در گوشت، به بهتر شدن جای نیش زنبور کمک میکند.
عسل برای بریدگیها و خراشها
عسل نیز ممکن است برای نیش زنبور مناسب باشد. در واقع، عسل خاصیتهای زیادی دارد و به بسیاری از مشکلات کمک میکند. یکی دیگر از کاربردهای عسل برای بریدگیها و خراشها است. آنزیمها و آنتی اکسیدانهای موجود در عسل، ضد باکتری antibacterial است که مانند یک ضدعفونیکننده عمل میکند و روند بهبود شما را سریعتر میکند. بریدگیهای عمیق و جدی، مراقبت بیشتری لازم دارد.
نوشیدنی برای حالت تهوع
اگر حالت تهوع دارید، اولین قدم برای بهتر شدن، استفاده از زنجبیل است. خوردن تکه کوچک و یا چای زنجبیل کمک میکند که اسید معده، کمتر ترشح شود و و عضلات آن شل شود. اما اگر به هر دلیلی نمیخواهید از زنجبیل استفاده کنید، کمی نوشابه مشکی را بیرون از یخچال گذاشته و صبر کنید که کاملاً گاز آن برود.
راه حل دیگر، نوشیدن آبمیوه تمشک است. اما اگر به نظر شما غلیظ یا ترش است، با آب، آن را رقیق کنید و یا کمی آّب را با کمی شربت تمشک و مقدار زیادی شکر مخلوط کنید.
دارچین برای کاهش فشار خون
مقدار کمی دارچین، خون شما را رقیق کرده و به انسولین و قند خون شما، اجازه حرکت در رگها را میدهد. مهمتر از همه به کاهش فشار خون شما کمک میکند. پس کمی دارچین در قهوه، چای و یا هر نوشیدنی گرمی که مینوشید بریزید. حتی اگر مقدار آن کم باشد، در کاهش فشار خون شما موثر است. نوشیدن چای دارچین نیز بسیار مفید است. به خاطر داشته باشید اگر از فشار خون خیلی بالا و جدی رنج میبرید، دارچین به تنهایی شما را درمان نمیکند، پس توصیههای پزشک خود را جدی بگیرید.
روغن اسطوخودوس برای نیش حشرات
هر روزه تعداد افرادی که از این گیاه به عنوان یک ضد عفونی کننده استفاده میکنند، بیشتر میشود. یک قطره از روغن اسطوخودوس روی نیش پشه کافیست تا خارش آن از بین برود. برخلاف دیگر روشهای ممکن برای از بین بردن خارش نیش حشرات، این روش عطر و بوی خوبی نیز دارد.
روغن درخت چای برای جلوگیری از نیش حشرات
اگر برای مدتی نسبتاً طولانی بیرون از خانه هستید و میخواهید از نیش حشرات جلوگیری کنید، روغن درخت چای را در اطراف ایوان، خانه و... پخش کنید. این کار از ورود حشرات به محدوده شما جلوگیری میکند.
منبع: salamatnews.com